GUSTOのメニュー

体組成を量ったら体脂肪率が8.5％になってました
やっぱ運動はしないとだめだよね☆GUSTOです、どうも。。

体脂肪率ねー体脂肪率
だいたい6％前後で変動してたんだけど、結構増えてました
僕ね、脂肪がつきにくい体質なおかげで食っても基本太らないんだけど
さすがにグータラ生活をしていたら太りますよね
練習週1とかでしたからね、ここ最近
体重1kgくらい増えてた

筋が脂肪になった証拠ですね_|￣|○
また集合始まるんでサボらずに頑張ります


さてさて、今日は明日の学年対抗の準備ということで
ひたすらトラックに200mH用のマークをつけてました
この作業がなかなか面倒で、いちいちメジャーで正確に測らなきゃなんないんだけど
当然のことながら1回ではうまくいかず
約3時間の奮闘の末なんとか無事に作業を終えることができるという
なかなかに大変な作業でした

おかげで今日は練習しなかったし←

その後は先輩に連れられてインドカレーのランチバイキングへ
バイキングの割には結構美味しかったです

ただね、ご飯がいただけなかった、ご飯だけまずかった
ベトベトでかつかなりお腹が膨れるんです
僕はその店に初めて行ったので、そんなことなど露ほども知らずにご飯取りまくったんですが失敗でした

先輩方はというと、ご飯はスルーしてカレールー(4種類ある)とサラダだけを皿に盛り
ナンにそれをつけて食べてました
どうやら、ナンはナン枚でもお代わり自由らしく
ナンというか、ナンはめちゃくちゃ美味しいんですよ、焼き立てナン最高ですよ
お腹いっぱいでナンは1枚半しか食えなかったけど

今回の失敗は先輩の忠告を聞かずにご飯取りまくった僕の責任なんですけど
ご飯の色が黄色で本格インド料理店、そりゃ食べたくなるに決まってるじゃないですか
まぁそんなこんなで、お腹いっぱい美味しく食べれましたｖ

はい

その後はまぁ昼寝したり買い物行ったりなんだりで
気付いたらこんな時間になってました
テストの過去問を大量入手したので、これから選別してコピーです
かなり面倒くさい。。


ってことで、その面倒な作業の前にやることやっちゃいましょうか
今日は筑波大学を受験する人にとっては重要な「交通情報」的なものをお伝えしようと思います

まず、外から来る人はだいたいつくばエクスプレスに乗って筑波まで来ると思うんですよ
東京は秋葉原からつくば駅まで最短45分で行くことができる通称TXに乗ってくると思うんですよ
TXは非常に便利です
僕らも東京へ行く時なんかはTX利用しますからね

で、そのTXを降りた後の行動なんですが
当日はもちろん、前日から臨時バスが大量に出てるので、それに乗ればあっという間に大学構内につくことができます
料金は170円〜260円かな

大学構内はかなり広いので、どこで降りるかは結構重要です
ミスったらマジで迷子になりかねません
ちなみに僕はミスりませんでしたが、降りた後にどこ行けばいいの？って感じになった記憶があります
似たような道、建物がズラーっと並んでいますので、その辺は注意です

当然のことながら、初めてくる人は下見もした方がいいと思います
当日どの建物に行けばいいか分からなくなったら大変ですからね
まぁこれはどこの大学でも一緒、受験生の基本ではありますが


宿泊施設については、探せば結構どこでも空いてます
学校から案内みたいなのが来ますが、そこに載ってるのは多分すぐ埋まるんじゃないか？と思います
僕はそんなの無視して全然別のホテルを選びましたが余裕でした
基本的に、TXが通ってる周辺ならどこでも大丈夫だと思います
僕の友達は浅草に泊まってたらしいですし、別の友達は千葉に泊まってたらしいですし

ちなみに、僕が泊まったホテルではホテルと筑波大学間をバスで送り迎えしてくれました
しかも弁当まで付けてくれました
知りたかったら教えてあげるし聞いてね。。


まぁそんな感じですかね
あ、そうそう
つくば駅から出てるバスは大学方面って書いてあるならどれ乗っても全学群回るから安心してね

あと、宿泊の金がもったいないぜ！って方は
女の子に限り泊めてあげるので泊まっていきなよ(蹴

ってことで、今日は終わりです
質問あったら書き込んでください
じゃねー

P.S 明日は多分更新ないです

ぇーと、どうもどうも、GUSTOです、こんばんは

はいはい、なんでしたっけ？
あぁそうそう、ブログねーブログ
これさー、そろそろ面倒くさくなってきたんだよね←
いや、まぁちゃんと更新しますけどね、えぇ

ただなーアクセス数がなー
前みたいに増えてくれないから結構ショックです
地道に頑張るか。。


さてさて、昨日書いた通り筑波のことを書こうと思ったんだけど
時間的に厳しいので
今日は勘弁してほしいと思います、はい

なんつーか、今日は自主練で頑張って走ってたんですけどね
そのおかげでかなり身体に疲労がたまりましてね
まぁアレだ、あんまり運動してないのにいきなりロードで1km×3とか死ぬわ
サーフェイスどんだけ固いんだっていう話です
ひざがヤベェ

そんなこんなで、今日はもう面倒だからおしまい！
異論は認めません！！

明日は多分更新できると思うけど
明後日は無理です、無理
明後日は学年対抗戦があって、その後１年生飲みがあるので
はい。。

じゃね。。

「制服着たまま」などという下品なワードで来る方がこの頃急増中です、GUSTOです、どうも

いや〜なんつーか
yahooで検索すると1ページ目にこのサイトが出るんですよね←
googleには嫌われてるから（？）か全然ヒットしないんだけども
まぁね、確かに制服はいいよね
ホント、高校生のころに戻りたい（ﾔﾒﾚ

さてさて、2学期制という時代に乗り遅れた制度を未だに続けているうちの大学では
もうすぐ運命のテスト週間がやってこようとしています
基本的に僕が所属する体専では過去問さえあれば余裕なんですが
近年問題まで回収するようになったおかげで、なかなか過去問が手に入らなくなりました
特に今学期の分に関してはまだ1枚も手に入れてない状況です

別にノート持参可能なテストとか英語のテストなら余裕なんですけどね
あ、あと「私の見ている前ではできるだけカンニングしないでください」とかいう甘い授業もあるよ(･∀･)
ちなみにこの発言をした先生は、20世紀を代表するスポーツ選手の中の1人･･･
体操競技において金メダルを計8個も取った伝説の方です

はい。。
まぁそんな授業はいいんだけど
きつい授業はホントきついです
かつてまだ僕が賢かったあの頃･･･
調子のいい時は東大でB判定、数学は学年で3本の指に入っていたあの頃･･･
なにげに県内ではトップの新学校に通っていたんです

それが今はどうでしょう？
二次試験の勉強がしたくないから！という明確な理由で筑波の体育を受けることを決意した僕
成績は下がり、集中力はなくなり、堕ちに堕ちて今の自分があるわけですが
まぁアレだ、今だってある程度やればできるよ、多分

ってことで、今日は僕が現役学生のころに行っていた「GUSTO式！センター対策」について書こうと思います
多少無茶苦茶な流れだけど書きます、誰が何と言おうとも書きます
いや「書かなかったら1000円あげる」って言われたら書かないけどさ


一応言っておきますと、センター本番では約85％とりました
85％には届いてませんけどね←重要
僕が受けた学群（筑波では学部ではなく学群という）では数・理・社は各1科目ずつで良かったので
数２B・物理の点数は抜いて計算した値です

さて、では成功の秘訣を書こうではありませんか
まずね、大切なのは早起きをすることです
早起きをするためには当然早く寝なければならないわけですが、別に遅くに寝ても早く起きるのに支障がなければ遅くていいです

とにかく、早く起きることが重要なのです！
そして、朝の涼しい空気を吸って目を覚まし、飯を食って脳を活性化させてから勉強するのです！！
僕なんか、一時期学校が開く6時半には学校へ行って一人で勉強してましたからね！
あの頃の僕はマジで神だった、勉強と努力の神だった
まぁ1週間持たなかったけど←

ま、まぁ1時間目遅刻は基本だよね（蹴

そんじゃ、以後真面目に書きます
僕は家ではまったく勉強できない子なので、授業中のセンター対策と多少の放課後演習のみでセンター乗り切りましたので
センターの勉強にあんまり時間かけたくない方には多分それなりに効率がいい方法だと思います
では↓

・国語
よく河合塾とかそういう業者が出している問題を使ってセンター対策やってる人がいますが
はっきりいうとそれは間違ったやり方です
マーク模試などの問題もそうなんですけど、本番センターの問題とそういった演習問題とでは傾向が大きく違います
分かりやすい表現を使うなら、模試などの問題は直球なのに対し、センターの問題は変化球です
解答の作り方からして全然違うところがあります
多くの問題をやり比べると結構その差に気付くことができます

ちなみに、僕はセンター過去問15年分（一般と追試を合わせて）と業者の問題＆模試の問題で10個はしました
センター赤本まで買いました
何故ここまで頑張ったかというと、単純にその頃小説を読むのにはまっていて、国語の文章を読むのが楽しかったからです
古文・漢文はあんまりやりませんでした
結果、本番では時間が足りずに古文を最後まで読み切れず
現代文でせっかく稼いだのに古典で大きく落とすという失態を犯して失敗しました_|￣|○

反省点として、80分という時間をしっかり計って演習しなかったことが挙げられますね
時間配分的なものが上手くいかなかった
まぁ僕らの年のセンター試験では、古文の文章が過去最長だったということも原因の1つではあるんですけどね

そんなこんなで、80分の演習を実際に過去の問題を用いてやるといいと思います
あと、その問題の答えの根拠が示されている部分を抜き出す訓練も大切です
もちろん、解説は問題を解き終わったら即全部読むべきです
本当は裏技的なものは結構あるんだけど、それはまた機会があったら･･･

・数学
センター数学は基本暗記と計算力です
パターンが決まってますので、慣れてしまえばこっちのものです
1Ａに関していうなら、論理集合の凡ミスと確率の計算ミスに注意すること・・・
2Ｂに関しては、手間のかかる問題が多いのでひたすら練習あるのみ！ということですかね

はい

こんな風に偉そうに言ってる僕ですが、本番では
1Ａは論理集合でクソミス1問
2Ｂは問題文の意味が分からず（理解できれば簡単らしいが、僕には理解不能だった）死滅という結果でした
基本的に僕は本番に弱いタイプです_|￣|○

・地理
問題をこなすこと、とにかく多くの問題をこなすこと
それだけです。。
基本パターンは決まってますので、演習あるのみです
僕は地理大好きだったのでノートまとめて自分で参考書作りましたが、時間の無駄です
やめましょう←

・化学
センター試験の中ではおそらく一番点数取りやすいんじゃないかと僕は思います
模試では基本90後半〜100点でした
値が違うだけで、基本的に問題は同じですからね
くだらないミスをしないよう、見直しをしっかりすることと
以外と細かいことを聞いてきたりするので、そういった知識はしっかりと蓄えておくことが大切ですね

ちなみに、昨年度のセンター試験において
うちの高校では化学の平均点が全国1位だったらしいです←
僕はというと本番に弱いので(ｒｙ

・英語
問題を解く順番がキーですね
人それぞれだとは思いますが、僕は4・6・3・5・1・2の順で解いてました
一番自分に合ったものを見つけてください

はい

なんか面倒になってきた
ってか、中途半端な勉強法で中途半端な点数しか取ってないのに偉そうに何書いてんだ？って話ですよね

ごめんね

要は何が言いたいかっていうと、時間配分をしっかりすることと
解説を読む習慣をつけてほしいってことです
2次試験だって、センターで点数取れなかったら受ける大学変えなきゃなんないかもってわけだし
あんまセンターなめちゃあきません、僕はペロペロでしたけど


あ、あとねー
もう1つアドバイスしとくとね
本番当日は非常にダルイので注意が必要です
遅くまでかかりますし、休み時間無駄に長いし
試験官うざいし、風邪気味のやつとか1クラスに1人は絶対いるし
ホント、最後まで集中力持ちません

初日の最後のリスニングなんかは、マジでグダグダでした
機械の説明とかで30分も時間とりますからね、マジだりぃ
そんなのが2日間続くわけですから、それなりに頑張らなきゃなんないです

たかがセンター、されどセンター
受験生の皆様はそろそろセンター対策をちらほらやり始めている頃だと思いますが、気を抜かずに頑張ってください


ってことで、あんまし参考にならない内容でしたが今日はこの辺で終わります
明日は筑波大学の説明第2弾をやりたいと思いますので、筑波受ける方は是非参考にしてくださいな

ではでは。。

人間にも冬眠という制度は必要だと思う、GUSTOです！

いや〜この頃マジ寒いね
朝とか毛布から出れないもん
毛布可愛いよ毛布、毛布愛してるよ毛布
ホント、今の僕にとって毛布は恋人のようなものです
毎晩毎晩一緒に寝てます
肌と生地が重なったときのあの温もりはヤバいです

しかしまぁ辛いことに今日は普通に1時間目から講義があったので
重い腰を上げ、眠たい目をこすり、面倒くさい準備をし
授業開始の鐘が鳴ってから約20分後くらいに家を出たわけですが←
どうやら今日の1時間目は休講だったらしい

学校行く途中に同じクラスの人に偶然出会って(1時間目は英語だった)聞いて引き返しました
携帯を見ると、2件くらい今日は休講というお知らせメールが届いていました
気付かんかったけど

普通ならめちゃくちゃ得をした気分になるはずなんですが、こう中途半端に支度をした後になって休講と告げられても
なんだか逆に損をしたような気持ちになります、クソッ

しかもねー
今日は火曜の振り替えということで、4時間目まで授業あるはずだったんだけど
1時間目休講、2時間目はもともと空き、3時間目休講、4時間目陸上の運動方法論という
なんとも面倒くさい感じでコマが入ってたんですよ

4時間目からいかなきゃなんないってのがだるい
4時間目の授業は回ってきた紙に名前と出席番号書くだけというシステムなので
代返を頼めば出なくてもいいんですけど
いかんせん陸上の授業ということなので出ました
まぁ内容がハードルだったんで爆睡してしまいましたが←


そんなこんなで、だるい授業を終え
その後は今や週1となっている部活の集合へ
冬季への移行期ということで、水曜以外は基本フリーです

今日の部の内容は、先週に引き続き先生によるスプリントドリル
先生は110mHの日本記録保持者の方で、動きがハンパないんだけど
それ以上に観察力がヤバいので、めちゃくちゃ緊張します

僕は高校から陸上始めたんだけど、高校の時の顧問の先生が技術よりも根性論側の方だったので
こういった技術練習に関してはまったくというほど貯蓄がないわけです
おかげで先週は酷い目に遭いました
筑波の陸上部に入るくらいの猛者たちでさえ理解に苦しみ頭を抱えるレベルだというのに
同じように筑波の陸上部に入ったけどあんまり考えて物事を成してこなかった僕からすれば
もう言わなくてもいいってくらいに悲惨なことになります_|￣|○

まぁ今日は「前回よりはマシ」なレベルにはなりましたが←
まだまだですね。。
下品な例えをするなら、まだ初々しいキスをしたばっかな感じです
Hまでは程遠い（ｳｯｾ


でも、できないことがあるっていうのは逆に嬉しいです
それができるようになれば、もっともっと速くなれるってことだし
できるようになるかどうか？ってのは大きな問題だけど
少しずつ自分の動きの中に取り入れていければいいと思う

ってかそう思ってないと実際やってらんない

うん
てか、今陸上よりも球技がしたい
せっかくの移行期なのに全然他のことしてねーや
ってか運動してねーや←

まぁでも、気分転換は必要だよね
それに、補強くらいはちゃんとしてるし
うん、冬季練頑張ろう

ってことで、今日は色々とあって日付変わっちゃいましたが
一応この記事は11月4日のものということにしてくれるとありがたいです
ではまた。。

頭がガンガンするぜ_|￣|○
GUSTOです、どうも

ぇー昨夜は友人宅で飲みながらほぼ徹夜でゲームしてました
頭が痛いのはお酒のせいではなく、単に寝不足なだけです
ホント、ここんとこ睡眠時間がシビアすぎるぜ

そんなこんなで、程よく飲んで程よくテンションをあげてたわけですが
おかげで今日の日中は丸々睡眠時間にあてることになりました
くそっ、結局今日も練習しなかったぜ←

一番大きな要因は、何を思ったかマリオパーティー50ターンという奇行に走ったことですかね
めちゃくちゃ時間かかったよ、うん

しかもね、ステージが難しかったおかげで全然スターが集まらず
また、テレサを活用した醜いスター横取り合戦が始まったため
最終的にはほぼみんな同じような状態で終わりました
なかなかいい試合だったぜ


ってことで、それが終わるなり気付けば僕は友人の部屋でそのまま爆睡
友人は友人でさらにゲームを始めちゃうとかマジで頭が逝ってるとしか思えません←
まぁアレだ、ただでさえ睡眠不足だったのにお酒なんか飲んだらそりゃ寝るわ(ｳｯｾ




　
激写されたぜ(´・ω・｀)

それにしても、ホント姉貴がほしかった
姉ちゃんっていいですよね
相手にするのは面倒くさいけど、なんだかんだいって姉ちゃんが好き！って思ってる人は多いと思います
姉ちゃんがいない男たちは基本的に姉貴がほしいと思っているはずです

何故急にこんなことを書いたかというと
さっき夢の中で姉ちゃんが出てきたからです！←


――遊びに出かけて酔っ払って帰ってきた姉貴･･･
いつもより少し多めに色気をまき散らしながら、急に僕の部屋に入ってきたのだ
そしてそのままベットへ直行し、ものの5秒ほどで一気に寝入ってしまった

　

　

胸元ははだけ、パンツも丸見え
自分の姉としては恥ずかしいほどみっともない姿だ
自分の知らない男の前でもこうなのかな･･･？

そう思うと、少し気持ちがムカムカした
普段はよく言い争いをするし、僕のことをガキのように扱うし、わがままばっかり言って面倒くさいやつだけど
なんだかんだ言っても僕は姉ちゃんが好きなのだ

「そんな格好してたら風邪ひくよ」

そう言うと、僕は姉ちゃんに布団をかぶせてあげた･･･。


という夢でした（ｳｯｾ
姉ちゃんがいるって素晴らしいと思います
しかし、とてもとても残念な話ですが
何をどうあがいたとしても僕に姉ちゃんができるということはあり得ないのです_|￣|○

小さいころ、クリスマスプレゼントに何がほしい？と親に聞かれたとき
僕は無邪気に「お姉ちゃん」と答えたことがあります
親も何とかしようと頑張ったんでしょうけど
結局生まれてきたのは弟と妹でした←

今にして思えばとんでもないことを言ってたんですね、爆笑

まぁそんなこんなで誰か僕の姉ちゃんになったくださいお願いします
今日はこの辺で終わります、バイバイ

テンプレートをなんか素敵な奴に変更しました
それにしても、今日はマジで寒いです、GUSTOです

昨日の夕方から降り出した雨･･･
それにより一気に気温が下がってしまいました
もうね、なんつーか風が冷たいのな
今だって、指が凍えて文字打つの辛いし

うん

まぁもうすぐ冬だからしゃあないよね
11月だしね。。
ぁーやだやだ、マジで冬眠してぇ


そんな不満を言いつつも、しっかりと学校へ行ったGUSTOさん
無論、今日は久しぶりに授業中に爆睡してましたけど
というのも、ここ数日平均睡眠時間が3時間くらいという結構きつい生活を送っていましてね
おまけに昼寝もほとんどしてなかったもんだから、完全に寝不足になっちゃって･･･

まぁでも、明日は文化の日ということで1日休みなので
久しぶりに十分な睡眠がとれそうです！

で、昨日の話
昨日ですね、高校時代の友人と久々にハンゲで麻雀＆チャットしてたんですよ
そんでmixiの話題が出てきたんですよ
僕はこれまでmixiに触れたことがなかったんですが
この際だし！ということでmixiに登録しました
登録はしたけれども、筑波の陸上部の同級生はあんまりそういうのに興味はないみたいだし
僕は僕でこのブログがあるから別にmixiで日記をつけようとは思わないんですが
それなりにメリットもあるので登録したというわけですわい

まぁそんなこんなで、マイミク？かなんかよく分かんないけど
そういうのに「登録してもいいよ」って方はぜひ「がすと」までご一報ください

はい

ということで、今日はこの辺で終わり！といきたいところですが
どうしてもこれだけは書きたい！ということで
ONE PIECEのお話を書こうと思います

本日発売のJUMP49号より、第562話「海賊大渦蜘蛛スクアード」
扉絵のロビンと鳥たちが可愛すぎる（ｳｯｾ

さてさて、前回大量のパシフィスタが出てきて絶望的な描写がなされてたところですが
こうやって見ると実に恐ろしいものですね
大量のビーム、効かない攻撃
シャボンティ諸島でもパシフィスタ1体の強さについては描写がなされてましたが、これだけいるとかなり厄介そうです

センゴク＞"全ての映像が切れた時点で「包囲壁」を作動！！！"

海軍はまだ何か隠してるっぽいですね
ホント、絶望的な状況です

そんな中、追い打ちをかけるようにさらなる事件が･･･
少し前の話で、白ひげの連絡にスクアードが答えないというものがありました
スクアードはやられたのか？それとも何か不穏な動きを見せているのか？という疑問を抱いていました

そして今回、スクアードが白ひげを刺すというとんでもない事態が起こりました
世界最強を謳っている男が油断して傘下の海賊に刺されるというのはちょっとどうかと思いますが
このタイミングで白ひげを攻撃するということもちょっと意図が読めない

考えられるパターンとしては
１、スクアードは海軍の仲間
２、ドフラミンゴに操られている
３、スクアードは黒ひげの仲間
４、名前を売るため

ってとこでしょうか。。
海軍の仲間ってことはないでしょうね
最初に白ひげたちが登場したとき、海底から攻めてきたことを海軍は知りませんでしたからね
ドフラミンゴの線も薄いと思う
黒ひげの仲間ってのも思ったけど、このタイミングでやるのはねー･･･
白ひげに暴れさせて、両軍いい感じで消耗したときに黒ひげ登場！ならまだ分かるけど

うーん

まぁ僕が何言ったところで、話を決めるのは織田さんですから
次の展開を期待して待ちたいと思いますｖ
あと、バギー素敵です

はい

まぁそんなこんなで、今日はこの辺で終わります。。
でわでわ。。

危うく遅刻するところだった
とりあえず壮大に寝坊した、GUSTOです

今日は先日書いたとおり市の競技会ということで
開催地である筑波大学陸上競技場にて、筑波大学陸上競技部の僕らが審判・補助員として労働することとなりました
100mが60組を超えてたりなんだりで、休みを抜くとだいたい8時間は働いていたことになります
そうして得たものは1人当たり4000円という結構助かる金額のお金でした

働くっつっても、忙しくないときはずっと絵しりとりをして遊んでいるなど、無駄に疲れることを除けばなかなかいい一日でした
絵しりとりはなかなかカオスで、みんな僕が描いたパンダちゃんを「ゾンビ」とか「ブルーチーズのボス」とかなんとか、とりあえずひどいことを言うんです｡・゜（ﾉД｀）゜・｡

また、個人的には大健闘して描いた「月」の絵の評価は酷いもので
「気持ち悪っ！」「細胞？」「いやいや、これは維管束だろ」などなど、僕が答えを言うまで誰も理解してくれませんでした_|￣|○

確かに、確かに僕には絵心などありませんが
果たして本当にそこまでひどいものだったのだろうか！？←

残念ながら、その時に使った紙は記念として先輩が持って行ったので、写真うｐはできません
まぁでも、それなりに本気出せばそれなりの絵は描けますよ、そりゃまぁね、うん
化け物とか怨念とか、そういう系の絵は得意ですよｂｂ


はい


まぁそんなこんなで
今日はクソ眠いからもうこの辺で終わる
つってもまだ寝ないけどねー

じゃねノソ